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BEEF JERKY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine46.4g72.2% dell'energia
Grassi3.6g5.6% dell'energia
Carboidrati14.3g22.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale64.3g
Proteine
46.4g (72.2%)Grassi
3.6g (5.6%)Carboidrati
14.3g (22.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine46.4g
Grassi3.6g
Carboidrati14.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine93%
Grassi totali6%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BEEF JERKY contiene 286 kcal. Fornisce 46.4g di proteine, 3.6g di grassi e 14.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti