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Spaghetti squash, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie49kcal / 100g
Proteine0.7g7.1% dell'energia
Grassi2.8g28.6% dell'energia
Carboidrati6.3g64.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.8g
Proteine
0.7g (7.1%)Grassi
2.8g (28.6%)Carboidrati
6.3g (64.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie49kcal
Proteine0.7g
Grassi2.8g
Carboidrati6.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine1%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 49 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare12minuti
🧘♀️Yoga18minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Spaghetti squash, cooked offre un apporto di 49 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.7g di proteine, 2.8g di grassi e 6.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti