Altre Carni
GOYA PREMIUM SQUID, 4 OZ
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine14.6g42.2% dell'energia
Grassi16.4g47.4% dell'energia
Carboidrati3.6g10.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.6g
Proteine
14.6g (42.2%)Grassi
16.4g (47.4%)Carboidrati
3.6g (10.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine14.6g
Grassi16.4g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine29%
Grassi totali25%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GOYA PREMIUM SQUID, 4 OZ offre un apporto di 218 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.6g di proteine, 16.4g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti