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GOYA PREMIUM SQUID, 4 OZ
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories218kcal / 100g
Protéines14.6g42.2% de l'énergie
Lipides16.4g47.4% de l'énergie
Glucides3.6g10.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.6g
Protéines
14.6g (42.2%)Lipides
16.4g (47.4%)Glucides
3.6g (10.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories218kcal
Protéines14.6g
Lipides16.4g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines29%
Lipides totaux25%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 218 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga78minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que GOYA PREMIUM SQUID, 4 OZ apporte 218 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.6g de protéines, 16.4g de lipides et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients