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EXTRA FIRM TOFU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine10.6g59.9% dell'energia
Grassi5.9g33.3% dell'energia
Carboidrati1.2g6.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.7g
Proteine
10.6g (59.9%)Grassi
5.9g (33.3%)Carboidrati
1.2g (6.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine10.6g
Grassi5.9g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine21%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, EXTRA FIRM TOFU offre un apporto di 106 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.6g di proteine, 5.9g di grassi e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti