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A DELICIOUS VEGETARIAN ALTERNATIVE TO CHICKEN

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie156kcal / 100g
Proteine13.3g52.2% dell'energia
Grassi8.9g34.9% dell'energia
Carboidrati3.3g12.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale25.5g
Proteine
13.3g (52.2%)
Grassi
8.9g (34.9%)
Carboidrati
3.3g (12.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie156kcal
Proteine13.3g
Grassi8.9g
Carboidrati3.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine27%
Grassi totali14%
Carboidrati1%

Equivalenti di attività (Per bruciare 156 kcal)

🏃‍♂️Corsa14minuti
🚴‍♀️Ciclismo18minuti
🚶‍♂️Camminare37minuti
🧘‍♀️Yoga56minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, A DELICIOUS VEGETARIAN ALTERNATIVE TO CHICKEN offre un apporto di 156 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.3g di proteine, 8.9g di grassi e 3.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumIronFiberPotassiumSodium