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WHITE QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie208kcal / 100g
Proteine6.4g14.0% dell'energia
Grassi4g8.8% dell'energia
Carboidrati35.2g77.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.6g
Proteine
6.4g (14.0%)Grassi
4g (8.8%)Carboidrati
35.2g (77.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie208kcal
Proteine6.4g
Grassi4.0g
Carboidrati35.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine13%
Grassi totali6%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 208 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga74minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHITE QUINOA offre un apporto di 208 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.4g di proteine, 4g di grassi e 35.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti