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WHITE QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories208kcal / 100g
Protéines6.4g14.0% de l'énergie
Lipides4g8.8% de l'énergie
Glucides35.2g77.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total45.6g
Protéines
6.4g (14.0%)Lipides
4g (8.8%)Glucides
35.2g (77.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories208kcal
Protéines6.4g
Lipides4.0g
Glucides35.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines13%
Lipides totaux6%
Glucides13%
Équivalents d'activité (Pour brûler 208 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga74minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WHITE QUINOA apporte 208 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.4g de protéines, 4g de lipides et 35.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients