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WHITE QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie368kcal / 100g
Proteine14.9g17.5% dell'energia
Grassi6.4g7.5% dell'energia
Carboidrati63.8g75.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.1g
Proteine
14.9g (17.5%)Grassi
6.4g (7.5%)Carboidrati
63.8g (75.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie368kcal
Proteine14.9g
Grassi6.4g
Carboidrati63.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine30%
Grassi totali10%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 368 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga131minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHITE QUINOA mostrano 368 calorie per 100g. Offre 14.9g di proteine, 6.4g di grassi totali e 63.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti