Other Grains & Seeds
ORGANIC QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie356kcal / 100g
Proteine13.3g16.9% dell'energia
Grassi5.6g7.1% dell'energia
Carboidrati60g76.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale78.9g
Proteine
13.3g (16.9%)Grassi
5.6g (7.1%)Carboidrati
60g (76.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie356kcal
Proteine13.3g
Grassi5.6g
Carboidrati60.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine27%
Grassi totali9%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 356 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga127minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ORGANIC QUINOA contiene 356 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 5.6g di grassi e 60g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti