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ORGANIC QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien356kcal / 100g
Protein13.3g16.9% der Energie
Fett5.6g7.1% der Energie
Kohlenhydrate60g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.9g
Protein
13.3g (16.9%)Fett
5.6g (7.1%)Kohlenhydrate
60g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien356kcal
Protein13.3g
Fett5.6g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein27%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 356 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC QUINOA enthält insgesamt 356 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 5.6g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten