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GARLIC & HERB PARMESAN QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine7.1g18.1% dell'energia
Grassi3.6g9.2% dell'energia
Carboidrati28.6g72.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
7.1g (18.1%)Grassi
3.6g (9.2%)Carboidrati
28.6g (72.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine7.1g
Grassi3.6g
Carboidrati28.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine14%
Grassi totali6%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GARLIC & HERB PARMESAN QUINOA offre un apporto di 179 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 3.6g di grassi e 28.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti