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FLAX SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie533kcal / 100g
Proteine16.7g19.3% dell'energia
Grassi40g46.1% dell'energia
Carboidrati30g34.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.7g
Proteine
16.7g (19.3%)Grassi
40g (46.1%)Carboidrati
30g (34.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie533kcal
Proteine16.7g
Grassi40.0g
Carboidrati30.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia27%
Proteine33%
Grassi totali62%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 533 kcal)
🏃♂️Corsa48minuti
🚴♀️Ciclismo61minuti
🚶♂️Camminare127minuti
🧘♀️Yoga190minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FLAX SEEDS contiene 533 kcal. Fornisce 16.7g di proteine, 40g di grassi e 30g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti