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FLAX SEED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie467kcal / 100g
Proteine20g23.1% dell'energia
Grassi33.3g38.5% dell'energia
Carboidrati33.3g38.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.6g
Proteine
20g (23.1%)Grassi
33.3g (38.5%)Carboidrati
33.3g (38.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie467kcal
Proteine20.0g
Grassi33.3g
Carboidrati33.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine40%
Grassi totali51%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 467 kcal)
🏃♂️Corsa42minuti
🚴♀️Ciclismo53minuti
🚶♂️Camminare111minuti
🧘♀️Yoga167minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per FLAX SEED mostrano 467 calorie per 100g. Offre 20g di proteine, 33.3g di grassi totali e 33.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti