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CHIA SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie500kcal / 100g
Proteine16.7g19.1% dell'energia
Grassi29.2g33.3% dell'energia
Carboidrati41.7g47.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.6g
Proteine
16.7g (19.1%)Grassi
29.2g (33.3%)Carboidrati
41.7g (47.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie500kcal
Proteine16.7g
Grassi29.2g
Carboidrati41.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia25%
Proteine33%
Grassi totali45%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 500 kcal)
🏃♂️Corsa45minuti
🚴♀️Ciclismo57minuti
🚶♂️Camminare119minuti
🧘♀️Yoga179minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHIA SEEDS offre un apporto di 500 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.7g di proteine, 29.2g di grassi e 41.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti