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CHIA SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories500kcal / 100g
Protéines16.7g19.1% de l'énergie
Lipides29.2g33.3% de l'énergie
Glucides41.7g47.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.6g
Protéines
16.7g (19.1%)Lipides
29.2g (33.3%)Glucides
41.7g (47.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories500kcal
Protéines16.7g
Lipides29.2g
Glucides41.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie25%
Protéines33%
Lipides totaux45%
Glucides15%
Équivalents d'activité (Pour brûler 500 kcal)
🏃♂️Course45minutes
🚴♀️Vélo57minutes
🚶♂️Marche119minutes
🧘♀️Yoga179minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que CHIA SEEDS apporte 500 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.7g de protéines, 29.2g de lipides et 41.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients