Other Grains & Seeds
BLACK CHIA SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie462kcal / 100g
Proteine15.4g18.2% dell'energia
Grassi30.8g36.4% dell'energia
Carboidrati38.5g45.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.7g
Proteine
15.4g (18.2%)Grassi
30.8g (36.4%)Carboidrati
38.5g (45.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie462kcal
Proteine15.4g
Grassi30.8g
Carboidrati38.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia23%
Proteine31%
Grassi totali47%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 462 kcal)
🏃♂️Corsa42minuti
🚴♀️Ciclismo52minuti
🚶♂️Camminare110minuti
🧘♀️Yoga165minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BLACK CHIA SEEDS offre un apporto di 462 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15.4g di proteine, 30.8g di grassi e 38.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti