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BLACK CHIA SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories462kcal / 100g
Protéines15.4g18.2% de l'énergie
Lipides30.8g36.4% de l'énergie
Glucides38.5g45.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total84.7g
Protéines
15.4g (18.2%)Lipides
30.8g (36.4%)Glucides
38.5g (45.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories462kcal
Protéines15.4g
Lipides30.8g
Glucides38.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie23%
Protéines31%
Lipides totaux47%
Glucides14%
Équivalents d'activité (Pour brûler 462 kcal)
🏃♂️Course42minutes
🚴♀️Vélo52minutes
🚶♂️Marche110minutes
🧘♀️Yoga165minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BLACK CHIA SEEDS apporte 462 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.4g de protéines, 30.8g de lipides et 38.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients