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Guava, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie68kcal / 100g
Proteine2.5g14.1% dell'energia
Grassi0.9g5.1% dell'energia
Carboidrati14.3g80.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.7g
Proteine
2.5g (14.1%)Grassi
0.9g (5.1%)Carboidrati
14.3g (80.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie68kcal
Proteine2.5g
Grassi0.9g
Carboidrati14.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine5%
Grassi totali1%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 68 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare16minuti
🧘♀️Yoga24minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Guava, raw offre un apporto di 68 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.5g di proteine, 0.9g di grassi e 14.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti