Other fruits and fruit salads
Guava, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien68kcal / 100g
Protein2.5g14.1% der Energie
Fett0.9g5.1% der Energie
Kohlenhydrate14.3g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.7g
Protein
2.5g (14.1%)Fett
0.9g (5.1%)Kohlenhydrate
14.3g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien68kcal
Protein2.5g
Fett0.9g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 68 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Guava, raw 68 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.5g Protein, 0.9g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten