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TUNA SALAD DELI SNACK TRAY

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie172kcal / 100g
Proteine8.1g23.5% dell'energia
Grassi9.2g26.7% dell'energia
Carboidrati17.2g49.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale34.5g
Proteine
8.1g (23.5%)
Grassi
9.2g (26.7%)
Carboidrati
17.2g (49.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie172kcal
Proteine8.1g
Grassi9.2g
Carboidrati17.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine16%
Grassi totali14%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)

🏃‍♂️Corsa16minuti
🚴‍♀️Ciclismo20minuti
🚶‍♂️Camminare41minuti
🧘‍♀️Yoga61minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per TUNA SALAD DELI SNACK TRAY mostrano 172 calorie per 100g. Offre 8.1g di proteine, 9.2g di grassi totali e 17.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium