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SWEET CHILI SALMON WITH EDAMAME AND QUINOA, SWEET CHILI

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie150kcal / 100g
Proteine10.7g34.9% dell'energia
Grassi3.6g11.7% dell'energia
Carboidrati16.4g53.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale30.7g
Proteine
10.7g (34.9%)
Grassi
3.6g (11.7%)
Carboidrati
16.4g (53.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie150kcal
Proteine10.7g
Grassi3.6g
Carboidrati16.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine21%
Grassi totali6%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 150 kcal)

🏃‍♂️Corsa14minuti
🚴‍♀️Ciclismo17minuti
🚶‍♂️Camminare36minuti
🧘‍♀️Yoga54minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, SWEET CHILI SALMON WITH EDAMAME AND QUINOA, SWEET CHILI offre un apporto di 150 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.7g di proteine, 3.6g di grassi e 16.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumIronPotassiumSodium