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SWEET CHILE SALMON WITH HIBACHI RICE, SWEET CHILE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie157kcal / 100g
Proteine7.8g24.3% dell'energia
Grassi5g15.6% dell'energia
Carboidrati19.3g60.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale32.1g
Proteine
7.8g (24.3%)
Grassi
5g (15.6%)
Carboidrati
19.3g (60.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie157kcal
Proteine7.8g
Grassi5.0g
Carboidrati19.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine16%
Grassi totali8%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 157 kcal)

🏃‍♂️Corsa14minuti
🚴‍♀️Ciclismo18minuti
🚶‍♂️Camminare37minuti
🧘‍♀️Yoga56minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, SWEET CHILE SALMON WITH HIBACHI RICE, SWEET CHILE offre un apporto di 157 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.8g di proteine, 5g di grassi e 19.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium