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SUNDAY POT ROAST WITH ROASTED VEGETABLES, ROASTED VEGETABLES

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie131kcal / 100g
Proteine9.6g40.3% dell'energia
Grassi7.6g31.9% dell'energia
Carboidrati6.6g27.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale23.8g
Proteine
9.6g (40.3%)
Grassi
7.6g (31.9%)
Carboidrati
6.6g (27.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie131kcal
Proteine9.6g
Grassi7.6g
Carboidrati6.6g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine19%
Grassi totali12%
Carboidrati2%

Equivalenti di attività (Per bruciare 131 kcal)

🏃‍♂️Corsa12minuti
🚴‍♀️Ciclismo15minuti
🚶‍♂️Camminare31minuti
🧘‍♀️Yoga47minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, SUNDAY POT ROAST WITH ROASTED VEGETABLES, ROASTED VEGETABLES offre un apporto di 131 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.6g di proteine, 7.6g di grassi e 6.6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C