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SCALLOPED POTATOES

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie171kcal / 100g
Proteine5.7g19.0% dell'energia
Grassi11.4g38.0% dell'energia
Carboidrati12.9g43.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale30.0g
Proteine
5.7g (19.0%)
Grassi
11.4g (38.0%)
Carboidrati
12.9g (43.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie171kcal
Proteine5.7g
Grassi11.4g
Carboidrati12.9g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine11%
Grassi totali18%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 171 kcal)

🏃‍♂️Corsa16minuti
🚴‍♀️Ciclismo19minuti
🚶‍♂️Camminare41minuti
🧘‍♀️Yoga61minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per SCALLOPED POTATOES mostrano 171 calorie per 100g. Offre 5.7g di proteine, 11.4g di grassi totali e 12.9g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C