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ROASTED GARLIC CHICKEN ONE PAN DISH WITH CREAMY PARMESAN MUSHROOM RISOTTO KIT, ROASTED GARLIC CHICKEN

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie145kcal / 100g
Proteine9g30.2% dell'energia
Grassi5.1g17.1% dell'energia
Carboidrati15.7g52.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale29.8g
Proteine
9g (30.2%)
Grassi
5.1g (17.1%)
Carboidrati
15.7g (52.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie145kcal
Proteine9.0g
Grassi5.1g
Carboidrati15.7g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine18%
Grassi totali8%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)

🏃‍♂️Corsa13minuti
🚴‍♀️Ciclismo16minuti
🚶‍♂️Camminare35minuti
🧘‍♀️Yoga52minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, ROASTED GARLIC CHICKEN ONE PAN DISH WITH CREAMY PARMESAN MUSHROOM RISOTTO KIT, ROASTED GARLIC CHICKEN offre un apporto di 145 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9g di proteine, 5.1g di grassi e 15.7g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberIronSodium