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ROASTED BRUSSELS SPROUTS WITH PARMESAN

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie100kcal / 100g
Proteine4.3g22.3% dell'energia
Grassi4.3g22.3% dell'energia
Carboidrati10.7g55.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale19.3g
Proteine
4.3g (22.3%)
Grassi
4.3g (22.3%)
Carboidrati
10.7g (55.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie100kcal
Proteine4.3g
Grassi4.3g
Carboidrati10.7g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia5%
Proteine9%
Grassi totali7%
Carboidrati4%

Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)

🏃‍♂️Corsa9minuti
🚴‍♀️Ciclismo11minuti
🚶‍♂️Camminare24minuti
🧘‍♀️Yoga36minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, ROASTED BRUSSELS SPROUTS WITH PARMESAN offre un apporto di 100 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.3g di proteine, 4.3g di grassi e 10.7g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C