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QUINOA ARTICHOKES & ROASTED PEPPERS

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie110kcal / 100g
Proteine2.9g13.8% dell'energia
Grassi4.3g20.5% dell'energia
Carboidrati13.8g65.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale21.0g
Proteine
2.9g (13.8%)
Grassi
4.3g (20.5%)
Carboidrati
13.8g (65.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie110kcal
Proteine2.9g
Grassi4.3g
Carboidrati13.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine6%
Grassi totali7%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 110 kcal)

🏃‍♂️Corsa10minuti
🚴‍♀️Ciclismo12minuti
🚶‍♂️Camminare26minuti
🧘‍♀️Yoga39minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, QUINOA ARTICHOKES & ROASTED PEPPERS offre un apporto di 110 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 4.3g di grassi e 13.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodium