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QUICHE LORRAINE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie317kcal / 100g
Proteine9.9g19.0% dell'energia
Grassi21.8g41.8% dell'energia
Carboidrati20.4g39.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.1g
Proteine
9.9g (19.0%)Grassi
21.8g (41.8%)Carboidrati
20.4g (39.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie317kcal
Proteine9.9g
Grassi21.8g
Carboidrati20.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine20%
Grassi totali34%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 317 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga113minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUICHE LORRAINE contiene 317 kcal. Fornisce 9.9g di proteine, 21.8g di grassi e 20.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti