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PIZZA

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie237kcal / 100g
Proteine9.2g19.4% dell'energia
Grassi7.9g16.7% dell'energia
Carboidrati30.3g63.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale47.4g
Proteine
9.2g (19.4%)
Grassi
7.9g (16.7%)
Carboidrati
30.3g (63.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie237kcal
Proteine9.2g
Grassi7.9g
Carboidrati30.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia12%
Proteine18%
Grassi totali12%
Carboidrati11%

Equivalenti di attività (Per bruciare 237 kcal)

🏃‍♂️Corsa22minuti
🚴‍♀️Ciclismo27minuti
🚶‍♂️Camminare56minuti
🧘‍♀️Yoga85minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, PIZZA offre un apporto di 237 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.2g di proteine, 7.9g di grassi e 30.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C