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ORGANIC CAULIFLOWER MASH BLENDED WITH MASHED POTATOES, MASHED POTATOES

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie155kcal / 100g
Proteine1.8g7.6% dell'energia
Grassi12.7g53.8% dell'energia
Carboidrati9.1g38.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale23.6g
Proteine
1.8g (7.6%)
Grassi
12.7g (53.8%)
Carboidrati
9.1g (38.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie155kcal
Proteine1.8g
Grassi12.7g
Carboidrati9.1g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine4%
Grassi totali20%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 155 kcal)

🏃‍♂️Corsa14minuti
🚴‍♀️Ciclismo18minuti
🚶‍♂️Camminare37minuti
🧘‍♀️Yoga55minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di ORGANIC CAULIFLOWER MASH BLENDED WITH MASHED POTATOES, MASHED POTATOES contiene 155 kcal. Fornisce 1.8g di proteine, 12.7g di grassi e 9.1g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A