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KALE AND SWEET POTATO BOWLS

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie112kcal / 100g
Proteine3.5g15.1% dell'energia
Grassi5.1g22.0% dell'energia
Carboidrati14.6g62.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale23.2g
Proteine
3.5g (15.1%)
Grassi
5.1g (22.0%)
Carboidrati
14.6g (62.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie112kcal
Proteine3.5g
Grassi5.1g
Carboidrati14.6g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine7%
Grassi totali8%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 112 kcal)

🏃‍♂️Corsa10minuti
🚴‍♀️Ciclismo13minuti
🚶‍♂️Camminare27minuti
🧘‍♀️Yoga40minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, KALE AND SWEET POTATO BOWLS offre un apporto di 112 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.5g di proteine, 5.1g di grassi e 14.6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium