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JALAPENO CHEDDAR CORNBREAD STUFFED PORK CHOP WITH MASHED POTATOES & BRUSSELS SPROUTS, JALAPENO CHEDDAR CORNBREAD

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie134kcal / 100g
Proteine11.8g42.6% dell'energia
Grassi4.3g15.5% dell'energia
Carboidrati11.6g41.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale27.7g
Proteine
11.8g (42.6%)
Grassi
4.3g (15.5%)
Carboidrati
11.6g (41.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie134kcal
Proteine11.8g
Grassi4.3g
Carboidrati11.6g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine24%
Grassi totali7%
Carboidrati4%

Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)

🏃‍♂️Corsa12minuti
🚴‍♀️Ciclismo15minuti
🚶‍♂️Camminare32minuti
🧘‍♀️Yoga48minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per JALAPENO CHEDDAR CORNBREAD STUFFED PORK CHOP WITH MASHED POTATOES & BRUSSELS SPROUTS, JALAPENO CHEDDAR CORNBREAD mostrano 134 calorie per 100g. Offre 11.8g di proteine, 4.3g di grassi totali e 11.6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium