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FARROTTO WITH CHICKEN FARRO, WHITE CHICKEN MEAT, SPINACH, ASPARAGUS, AND ROASTED CRIMINI MUSHROOMS WITH PARMESAN GARLIC ALFREDO SAUCE, CHICKEN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie144kcal / 100g
Proteine9.9g32.0% dell'energia
Grassi4.5g14.6% dell'energia
Carboidrati16.5g53.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.9g
Proteine
9.9g (32.0%)Grassi
4.5g (14.6%)Carboidrati
16.5g (53.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie144kcal
Proteine9.9g
Grassi4.5g
Carboidrati16.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine20%
Grassi totali7%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, FARROTTO WITH CHICKEN FARRO, WHITE CHICKEN MEAT, SPINACH, ASPARAGUS, AND ROASTED CRIMINI MUSHROOMS WITH PARMESAN GARLIC ALFREDO SAUCE, CHICKEN offre un apporto di 144 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.9g di proteine, 4.5g di grassi e 16.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti