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FARROTTO WITH CHICKEN FARRO, WHITE CHICKEN MEAT, SPINACH, ASPARAGUS, AND ROASTED CRIMINI MUSHROOMS WITH PARMESAN GARLIC ALFREDO SAUCE, CHICKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein9.9g32.0% der Energie
Fett4.5g14.6% der Energie
Kohlenhydrate16.5g53.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.9g
Protein
9.9g (32.0%)Fett
4.5g (14.6%)Kohlenhydrate
16.5g (53.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein9.9g
Fett4.5g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein20%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FARROTTO WITH CHICKEN FARRO, WHITE CHICKEN MEAT, SPINACH, ASPARAGUS, AND ROASTED CRIMINI MUSHROOMS WITH PARMESAN GARLIC ALFREDO SAUCE, CHICKEN 144 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.9g Protein, 4.5g Fett und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten