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CREAM CHEESE CHICKEN ENCHILADA DINNER WITH BLACK BEANS AND MEXICAN RICE, CREAM CHEESE CHICKEN

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie178kcal / 100g
Proteine8.4g23.9% dell'energia
Grassi7.4g21.0% dell'energia
Carboidrati19.4g55.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale35.2g
Proteine
8.4g (23.9%)
Grassi
7.4g (21.0%)
Carboidrati
19.4g (55.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie178kcal
Proteine8.4g
Grassi7.4g
Carboidrati19.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine17%
Grassi totali11%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 178 kcal)

🏃‍♂️Corsa16minuti
🚴‍♀️Ciclismo20minuti
🚶‍♂️Camminare42minuti
🧘‍♀️Yoga64minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CREAM CHEESE CHICKEN ENCHILADA DINNER WITH BLACK BEANS AND MEXICAN RICE, CREAM CHEESE CHICKEN offre un apporto di 178 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.4g di proteine, 7.4g di grassi e 19.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodium