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CHICKEN WITH COCONUT YELLOW CURRY SAUCE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie141kcal / 100g
Proteine5.7g18.9% dell'energia
Grassi4.2g14.0% dell'energia
Carboidrati20.2g67.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale30.1g
Proteine
5.7g (18.9%)
Grassi
4.2g (14.0%)
Carboidrati
20.2g (67.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie141kcal
Proteine5.7g
Grassi4.2g
Carboidrati20.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine11%
Grassi totali6%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 141 kcal)

🏃‍♂️Corsa13minuti
🚴‍♀️Ciclismo16minuti
🚶‍♂️Camminare34minuti
🧘‍♀️Yoga50minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CHICKEN WITH COCONUT YELLOW CURRY SAUCE offre un apporto di 141 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.7g di proteine, 4.2g di grassi e 20.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C