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CHICKEN MARSALA WITH MASHED POTATOES, FULLY COOKED CHICKEN BREAST, MUSHROOM MARSALA SAUCE & GREEN BEANS MEAL, CHICKEN MARSALA

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie124kcal / 100g
Proteine9.4g40.7% dell'energia
Grassi6.2g26.8% dell'energia
Carboidrati7.5g32.5% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale23.1g
Proteine
9.4g (40.7%)
Grassi
6.2g (26.8%)
Carboidrati
7.5g (32.5%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie124kcal
Proteine9.4g
Grassi6.2g
Carboidrati7.5g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine19%
Grassi totali10%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 124 kcal)

🏃‍♂️Corsa11minuti
🚴‍♀️Ciclismo14minuti
🚶‍♂️Camminare30minuti
🧘‍♀️Yoga44minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CHICKEN MARSALA WITH MASHED POTATOES, FULLY COOKED CHICKEN BREAST, MUSHROOM MARSALA SAUCE & GREEN BEANS MEAL, CHICKEN MARSALA offre un apporto di 124 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.4g di proteine, 6.2g di grassi e 7.5g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C