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CAULLFLOWER GRATIR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine6.4g25.1% dell'energia
Grassi10.9g42.7% dell'energia
Carboidrati8.2g32.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.5g
Proteine
6.4g (25.1%)Grassi
10.9g (42.7%)Carboidrati
8.2g (32.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine6.4g
Grassi10.9g
Carboidrati8.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine13%
Grassi totali17%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CAULLFLOWER GRATIR mostrano 145 calorie per 100g. Offre 6.4g di proteine, 10.9g di grassi totali e 8.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti