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CAULIFLOWER MASH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine2.1g10.7% dell'energia
Grassi4.8g24.5% dell'energia
Carboidrati12.7g64.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.6g
Proteine
2.1g (10.7%)Grassi
4.8g (24.5%)Carboidrati
12.7g (64.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine2.1g
Grassi4.8g
Carboidrati12.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine4%
Grassi totali7%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CAULIFLOWER MASH mostrano 95 calorie per 100g. Offre 2.1g di proteine, 4.8g di grassi totali e 12.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti