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CAULIFLOWER GRATIN, CAULIFLOWER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie64kcal / 100g
Proteine2.7g21.3% dell'energia
Grassi3.6g28.3% dell'energia
Carboidrati6.4g50.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.7g
Proteine
2.7g (21.3%)Grassi
3.6g (28.3%)Carboidrati
6.4g (50.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie64kcal
Proteine2.7g
Grassi3.6g
Carboidrati6.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine5%
Grassi totali6%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 64 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga23minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CAULIFLOWER GRATIN, CAULIFLOWER offre un apporto di 64 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.7g di proteine, 3.6g di grassi e 6.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti