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CAJUN STYLE DIRTY RICE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie150kcal / 100g
Proteine5.6g17.9% dell'energia
Grassi5g16.0% dell'energia
Carboidrati20.6g66.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale31.2g
Proteine
5.6g (17.9%)
Grassi
5g (16.0%)
Carboidrati
20.6g (66.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie150kcal
Proteine5.6g
Grassi5.0g
Carboidrati20.6g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine11%
Grassi totali8%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 150 kcal)

🏃‍♂️Corsa14minuti
🚴‍♀️Ciclismo17minuti
🚶‍♂️Camminare36minuti
🧘‍♀️Yoga54minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CAJUN STYLE DIRTY RICE offre un apporto di 150 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.6g di proteine, 5g di grassi e 20.6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C