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BEEF STROGANOFF WITH NOODLES & MUSHROOMS IN A CREAM SAUCE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie138kcal / 100g
Proteine9.1g36.5% dell'energia
Grassi6.7g26.9% dell'energia
Carboidrati9.1g36.5% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale24.9g
Proteine
9.1g (36.5%)
Grassi
6.7g (26.9%)
Carboidrati
9.1g (36.5%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie138kcal
Proteine9.1g
Grassi6.7g
Carboidrati9.1g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine18%
Grassi totali10%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)

🏃‍♂️Corsa13minuti
🚴‍♀️Ciclismo16minuti
🚶‍♂️Camminare33minuti
🧘‍♀️Yoga49minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per BEEF STROGANOFF WITH NOODLES & MUSHROOMS IN A CREAM SAUCE mostrano 138 calorie per 100g. Offre 9.1g di proteine, 6.7g di grassi totali e 9.1g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C