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BEEF ROAST WITH VEGETABLES, VEGETABLES

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie92kcal / 100g
Proteine9.2g46.9% dell'energia
Grassi2.8g14.3% dell'energia
Carboidrati7.6g38.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale19.6g
Proteine
9.2g (46.9%)
Grassi
2.8g (14.3%)
Carboidrati
7.6g (38.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie92kcal
Proteine9.2g
Grassi2.8g
Carboidrati7.6g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia5%
Proteine18%
Grassi totali4%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 92 kcal)

🏃‍♂️Corsa8minuti
🚴‍♀️Ciclismo10minuti
🚶‍♂️Camminare22minuti
🧘‍♀️Yoga33minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, BEEF ROAST WITH VEGETABLES, VEGETABLES offre un apporto di 92 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.2g di proteine, 2.8g di grassi e 7.6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A