Altri Salumi
AU GRATIN BROCCOLI, AU GRATIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie123kcal / 100g
Proteine4.4g20.0% dell'energia
Grassi7.9g35.9% dell'energia
Carboidrati9.7g44.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.0g
Proteine
4.4g (20.0%)Grassi
7.9g (35.9%)Carboidrati
9.7g (44.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie123kcal
Proteine4.4g
Grassi7.9g
Carboidrati9.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine9%
Grassi totali12%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 123 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga44minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, AU GRATIN BROCCOLI, AU GRATIN offre un apporto di 123 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.4g di proteine, 7.9g di grassi e 9.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti