Andere Feinkost
AU GRATIN BROCCOLI, AU GRATIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein4.4g20.0% der Energie
Fett7.9g35.9% der Energie
Kohlenhydrate9.7g44.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.0g
Protein
4.4g (20.0%)Fett
7.9g (35.9%)Kohlenhydrate
9.7g (44.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein4.4g
Fett7.9g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass AU GRATIN BROCCOLI, AU GRATIN 123 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.4g Protein, 7.9g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten