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ATLANTIC SALMON WITH RED POTATOES, ASPARAGUS AND LEMON GARLIC HERB BUTTER, ATLANTIC SALMON

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie161kcal / 100g
Proteine7.9g30.3% dell'energia
Grassi10.7g41.0% dell'energia
Carboidrati7.5g28.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale26.1g
Proteine
7.9g (30.3%)
Grassi
10.7g (41.0%)
Carboidrati
7.5g (28.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie161kcal
Proteine7.9g
Grassi10.7g
Carboidrati7.5g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine16%
Grassi totali16%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)

🏃‍♂️Corsa15minuti
🚴‍♀️Ciclismo18minuti
🚶‍♂️Camminare38minuti
🧘‍♀️Yoga58minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, ATLANTIC SALMON WITH RED POTATOES, ASPARAGUS AND LEMON GARLIC HERB BUTTER, ATLANTIC SALMON offre un apporto di 161 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.9g di proteine, 10.7g di grassi e 7.5g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium