Other dark green vegetables
Collards, frozen, cooked with oil
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie61kcal / 100g
Proteine2.9g22.1% dell'energia
Grassi3.3g25.2% dell'energia
Carboidrati6.9g52.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.1g
Proteine
2.9g (22.1%)Grassi
3.3g (25.2%)Carboidrati
6.9g (52.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie61kcal
Proteine2.9g
Grassi3.3g
Carboidrati6.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine6%
Grassi totali5%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 61 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga22minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Collards, frozen, cooked with oil offre un apporto di 61 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 3.3g di grassi e 6.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti