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Collards, frozen, cooked with oil

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories61kcal / 100g
Protéines2.9g22.1% de l'énergie
Lipides3.3g25.2% de l'énergie
Glucides6.9g52.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total13.1g
Protéines
2.9g (22.1%)
Lipides
3.3g (25.2%)
Glucides
6.9g (52.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories61kcal
Protéines2.9g
Lipides3.3g
Glucides6.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines6%
Lipides totaux5%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 61 kcal)

🏃‍♂️Course6minutes
🚴‍♀️Vélo7minutes
🚶‍♂️Marche15minutes
🧘‍♀️Yoga22minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Collards, frozen, cooked with oil apporte 61 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.9g de protéines, 3.3g de lipides et 6.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A