Nuts and seeds
Pistachio nuts, unsalted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie582kcal / 100g
Proteine20.4g21.4% dell'energia
Grassi47.4g49.8% dell'energia
Carboidrati27.4g28.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.2g
Proteine
20.4g (21.4%)Grassi
47.4g (49.8%)Carboidrati
27.4g (28.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie582kcal
Proteine20.4g
Grassi47.4g
Carboidrati27.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine41%
Grassi totali73%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 582 kcal)
🏃♂️Corsa53minuti
🚴♀️Ciclismo66minuti
🚶♂️Camminare139minuti
🧘♀️Yoga208minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pistachio nuts, unsalted offre un apporto di 582 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.4g di proteine, 47.4g di grassi e 27.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti